1. Чәй эчү су һәм калий тозларын тулыландырырга мөмкин: summerәй көне температура югары, тир күп.Организмдагы калий тозлары тир белән агызылачак.Шул ук вакытта, пируват, сөт кислотасы һәм углерод газы кебек организмның метаболик арадаш продуктлары күбрәк туплана, бу рН тигезсезлегенә китерә.Метаболик бозулар, аномаль йөрәк тибеше, нәтиҗәдә ару, йокы, аппетитны югалту, ару һәм хәтта баш әйләнү кебек симптомнар барлыкка килә.Чәйкалий булган ризык.Чәй шорпасыннан алынган калийның уртача күләме кара чәй өчен 24,1 мг, яшел чәй өчен 10,7 мг, һәм Тиегуанин өчен 10 грамм.Калий тозы чәй эчү белән тулыландырыла ала, бу кеше организмының эчендә һәм тышындагы күзәнәкләрнең нормаль осмотик басымын һәм рН балансын сакларга, һәм кеше организмының нормаль физиологик метаболик эшчәнлеген сакларга ярдәм итә.Бу чәйнең җәйдә эчәргә яраклы булуының иң мөһим сәбәбе.

2. Чәй эчү җылылыкның таралуы, суыту һәм сусау тәэсиренә ия: чәй шорпасындагы кофеин кеше организмының гипоталамусының тән температурасы үзәген көйләүдә мөһим роль уйный, икенчедән, ул шулай ук ​​диуретик эффектка ия. .Чәй полифеноллары, аминокислоталар, суда эри торган пектин һәм хуш исле матдәләрчәй шорпасыавыз мукозасын стимуллаштыра, тәлинкә сигресын күтәрә ала, һәм тәндәге сыеклыклар җитештерү һәм сусау сүндерү эффектына ия.Чәйдәге хуш исле матдә - суыту агенты, ул ватилизация процессында кеше тиресенең тишекләреннән билгеле күләмдә җылылык җибәрә ала.Шуңа күрә, уртача эсселектә чәй эчү суыту һәм сусау сүндерүдә башка эчемлекләрдән күпкә өстен.